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Diabetes


    É uma doença caracterizada por açucar (glicose) alto no sangue, provocado por defeito na secreção ou na ação de insulina.


Quais os tipos mais comuns de Diabetes Mellitus?

  • - Diabetes Tipo 1;
  • - Diabetes Mellitus Tipo 2;
  • - Diabetes gestacional.

Quais são os prováveis sinais e sintomas?

  • - Muita sede;
  • - Vontade de urinar diversas vezes;
  • - Perda de peso (mesmo sentindo mais fome e comendo mais do que o habitual);
  • - Fome exagerada;
  • - Visão embaçada;
  • - Infecção repetidas na pele ou mucosas;
  • - Lesões que demoram a cicatrizar;
  • - Fadiga (cansaço inexplicável);
  • - Dores nas pernas por causa da má circulação.

Complicações

  • Aguda
    • - Cetoacidose Diabéticas;
    • - Hipoglicemia;
  • Crônicas
    • - Retinopatia (cegueira);
    • - Nefropatia (insuficiência da função do rim);
    • - Neuropatia (dores nos pés e pernas).

Ações para prevenir:

  • - Alimentação saudável;
  • - Alimentos ricos em fibras, frutas e verduras;
  • - Diminuir a quantidade de gorduras (óleo,manteiga, creme, etc) e de carboidratos (massas e doces), preferindo alimentos grelhados e cozidos;
  • - Faça mais refeições ingerindo menos calorias de cada vez;
  • - Utilize leites derivados (iorgute,queijos) desnatados ou light e prefira as carnes magras.

Faça atividade física regularmente

    A pratica regular de atividade física é fundamental na adoção de hábitos de vida mais saudáveis como prevenção de doenças cardíacas, prevenção de osteoporose, redução do colesterol, redução de hipertensão, combate á obesidade e tantos outros.


Para a pessoa com diabetes, a atividade física, além dos benefícios já citados, auxilia no tratamento da doença.


Fonte:

http://www.diabetes.etc.br/

http://www.diabetes.org.br/tudo-sobre-diabetes